דרויסנדיק פאַס סאָנאַ רום

1. נאָך מאָלצייַט האַלב אַ שעה איז נישט פּאַסיק פֿאַר סאָנאַ, דאָס איז ווייַל די הויך טעמפּעראַטור מאכט די הויט וואַסקיאַלער דייליישאַן, אַ גרויס נומער פון בלוט צוריקקומען, אַזוי אַפעקטינג די בלוט צושטעלן פון דיגעסטיווע אָרגאַנס, כינדערינג די דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן פון עסנוואַרג.

2. צי ניט אָנרירן די קאַלט לופט מיד נאָך סטימינג.דו זאלסט נישט פאַרבינדן די קאַלט לופט מיד נאָך סטימינג סאָנאַ צו פאַרמייַדן מאַך געפֿירט דורך שאַרף צונויפצי פון בלוט כלים געפֿירט דורך גרויס טעמפּעראַטור חילוק.

ווי אָפט טאָן איר האָבן אַ סאָנאַ?

אויב איר פילן נייטיק, איר קענען טאָן עס יעדער טאָג, 30-60 מינוט אין אַ צייַט, און געניסן עס קעסיידער יעדער וואָך.

ווי פיל פֿאַר נוצן טעמפּעראַטור איז צונעמען?

עס דעפּענדס אויף מענטשן.פֿאַר די מיזרעכדיק מענטשן, וואַרעם סטימינג איז מער מילד און באַקוועם, און די טעמפּעראַטור איז יוזשאַוואַלי באַשטימט צו 40-60 ℃.